目前日期文章:201204 (26)

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          阿基師+何嘉文-紅媚娘vs詹姆士+艾莉絲-三味一體海鮮炸彈 五星級料理秀 今日秀主題:牛奶 阿基師+何嘉文-紅媚娘 菜名:紅媚娘材料:(主食材):牛奶300cc(副食材):奶粉2大 裝潢T、草莓10粒、白蓮蓉150g、糯米粉200g、椰子粉100g、牛油1T、(調味料):紅酒1碗做法:1.起鍋熱牛油,將 吳哥窟草莓入鍋炒香,倒入些許紅酒煨煮收汁,即盛出備用。在沾板上灑上奶粉,取白蓮蓉在沾板上揉呈長條狀,以荔枝大小分等量。 長灘島起小湯鍋,將牛奶入鍋加熱至70℃。2.做草莓內餡:取蓮蓉包入浸漬過紅酒的草莓成圓球狀,備用。做牛奶麵糰:取一塑膠袋,將糯米粉,沖入加 情趣用品熱的牛奶,拌揉成糰狀,加入牛油調味揉光滑,備用。3.起蒸鍋,取適量牛奶麵糰包入草莓內餡,放入蒸鍋中蒸6分鐘,取出沾椰子粉即可盛入紙杯中。4.裝飾盛盤。備 長灘島註:器材:蒸鍋*1(含蒸架+蒸盤)、小湯鍋*2、水晶碗(中*2)、塑膠袋*1、白色杯套*10、30公分四方紗布*1、小盤子*3、成品盤 詹姆士+艾莉絲-三味一體海鮮炸彈 菜名:三味一體海鮮 訂做禮服炸彈材料:(主食材):牛奶2杯(副食材):中草蝦5尾(去殼去腸泥)、白身魚片1片、中卷1隻、小顆生蠔5顆(先去殼)、帝王蟹肉或蟹肉5塊、白酒、蛤蠣肉5顆(燙過取肉留湯)、生干貝3顆、中筋麵粉 花蓮民宿8大匙、無鹽奶油8大匙、中筋麵粉1盤、蛋液3顆、麵包粉一盤、柴魚片1碗、鮮奶油1碗、味噌2大匙、豬排醬1碗、黃芥末1小碗、日式美乃滋1碗、tabasco、味島香鬆做法:1.炒白醬:起鍋,下牛奶2杯、麵粉8大匙、奶油8大匙 酒店打工炒成白醬。起鍋寶,在水中加入白酒後,燙蝦子、魚片、中卷、生蠔、帝王蟹肉或蟹肉、蛤蠣肉、生干貝後撈起備用。2.作醬汁:起鍋,加鮮奶油、牛奶、味噌、燙過海鮮的湯作成醬汁。將燙過的海鮮料混合白醬,依序沾麵粉、蛋液 烤肉、麵包粉過三關後油炸撈起。3.取馬丁杯,依序放入海鮮料,擺上生蠔,再淋上醬汁即可。4.裝飾盛盤。備註:器材:4個高腳杯(大的馬丁杯)、皇家平底鍋*2、木匙*2、鍋寶*1、漏杓*1、濾網*1、湯杓*1、油鍋*1、濾油組*1、小盤子*3、成品盤 出處:型男 酒店打工大主廚  .

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          怎麼挑選豬肉注水豬肉什麼樣 怎麼挑選豬肉注水豬肉什麼樣怎麼挑選豬肉,豬肉可謂是我們家家戶戶最常食用的肉類之一。  但是,近幾年隨著食品問題的越來越多的被曝光。  肉類的是否合格的問題也被 賣屋人們所關注。  那麼,我們該如何鑑別豬肉的質量呢? 第一:注水肉 注水肉所注進的水帶有對身體有害的物質,不單單是增加了豬肉分?酒店經紀q,而且這類豬肉不耐存放、易變質。 鑑別方法: 首先用眼看,豬肉注水後,表面看去水淋淋的有發亮的感覺,瘦肉組織也相對鬆弛,顏色比較淡;用手摸的話,豬肉 土地買賣注過水之後由於沖淡了體液,所以就沒有了黏性;用刀切的時候,注水豬肉彈性比較差,刀切面合攏有明顯痕跡,就如同腫脹了一樣;用紙試,我們可以用捲菸紙貼在瘦肉上,稍等片刻 酒店經紀之後揭下點燃,有明火的,說明紙上有油,肉沒有註水。 反之則是注水的。 我們還可以將衛生紙貼在剛切開的切面上,沒有註水的豬肉,一般紙上不會出現明顯浸潤或只是稍有浸潤,但是注水的豬肉 信用貸款浸潤的情況就比較明顯了。 將普通薄紙貼在肉上,正常鮮豬肉有黏性,紙不太易揭下,而注水豬肉沒有黏性,很容易就會被揭下來。 第二:米豬肉 米豬肉就是患囊包蟲病的豬肉,這類豬肉最是危險,一定不要食用。 酒店工作 囊包蟲呈石榴籽狀,寄生在肌纖維(瘦肉)中,腰肌是最容易寄存囊包蟲寄生的地方。 鑑別方法: 我們可以先用刀子在肌肉上切一下,一般來講厚度1厘米,長度20厘米即可,每隔一厘米切一刀,切四五刀後,仔細觀看切面上的情況,一旦 居酒屋發現肌肉上有石榴籽一般大小的水泡狀物,那就是囊包蟲了。 第三:复凍肉 复凍肉是只反复冷凍過的肉。 解凍肉再次冷凍會使肉的質量大打折扣,原因是:解凍肉在常溫下微生物繁殖力增強,?活性上升,再次冷凍也不容易儲藏了,非常容易變質; 居酒屋第一次冷凍的肉,其組織在冰晶的作用下已有所破壞,再次冷凍的破壞力會更佳嚴重,這樣就是肉的保水力更低的原因所在,肉解凍之後由於血水滲出使肉的營養價值和口感全面下降。 鑑別方法: 一般凍結狀態時,肉的顏色灰暗而沒有光澤,脂肪呈現灰白色;解凍後肉呈淡 吳哥窟褐色,肉汁流失,組織鬆弛。 我們在買肉類的時候,雖好選擇規模比較大,信譽比較好的商家,必要為了一點蠅頭小利而吃壞了身體,那就得不償失了 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 澎湖民宿  .

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          現代心素派 -- 黃金花椰 ◎料理名稱:黃金花椰材 料:白花椰菜?商務中心t>B草菇、 信用卡代償紅蘿蔔調味料:鹽、砂糖、高湯?東森房屋說B太白粉作 法:1. 紅蘿蔔先切片再放入 好房網果汁機內,加水蓋過後打均勻,接著過濾紅蘿蔔渣。2. 將紅蘿蔔渣入 網路行銷鍋拌炒,加入少許鹽和高湯粉調味,待炒至紅蘿蔔顏色改變即成素魚卵。3. 白花椰菜 找房子切小朵;草菇燙過備用。4. 乾鍋中,放入紅蘿蔔汁、白花椰菜,燜煮至花椰菜熟軟後,加入鹽、砂糖、高湯粉調 裝潢味,再撈起白花椰菜盛盤。5. 接著,再將草菇、素魚卵放入湯汁中續煮,並用太白粉水勾芡後,起鍋淋在花椰菜上面即 賣屋可。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店兼職  .

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          合興車站 『合興車站』 位於新竹縣橫山鄉 是內彎支線沿途的車站 它是一個特殊的『折返式車站』 是在台灣少見的設計唷~ 『折返式車站』 就是列車進站時並不直接停靠月台 而是要將列 室內裝潢車駛離車站 再以倒車的方式進入另一股通往月台的軌道 早期之所以如此設計 是因為合興車站的鐵軌正線位置 適逄千分之25 買屋網的上坡轉彎處 為了列車能全停靠之故 尤其是載重的貨物列車 必需設計平緩的月台來供列車『停靠』或『待避』 是台灣少見的唷 一進入 吳哥窟合興車站內 可見一日式古樸的建築物映入眼簾~『侯車室』 走入站內還有售票窗口的擺設 不過呀 早在幾年 這裡就被台鐵降為無人管厘的招呼站囉 去的當天 賣房子 因為門是關著的 所以我們也沒入內參觀囉~ 幾十年前 合興車站曾搓合一對戀人~ 那就是『追火車』的曾春兆夫婦 當年他們都是搭乘內灣線鐵路至新竹上學 民國47年 就讀新 澎湖民宿竹高中高一的曾春兆 在火車上認識了隔壁校成綪全年級第一名的女孩彭智惠 民國49年 上學期第三次月考的那一天 曾春兆 不小心睡過了頭 到?合興車站時 火車剛開走 他當時心想 若趕?買房子ㄓW考試 恐怕會被留級 則可可能會影響了和那位女孩的友誼 於是他便沿著鐵軌追十車 足足追了2.1公里 終於在九讚頭站趕上了火車 後來 這段戀情終於開花結果 幾年後 兩人結為夫妻哦~ 浪漫感人的故事 土地買賣唷 轉轍器 用來控制鐵軌之間的接軌 以供列車由一軌道轉入另一軌道 在火車車站的月台附近通常都可見轉轍器 像合興車站這麼一整排的轉轍器 倒是很少見唷~ 幾年前曾來此遊玩 還遇到那位追火車的本尊呢 還和他合影留念 烤肉食材 當時他出了一本『追』的書 他們的故事在媒體報道下造成轟動 帶動了合興車站光觀人潮 台鐵原本要將合興車站廢站了 後來由曾春兆夫婦所贊助認養 聘請工人除雜草種植樹木綠化園區 合興車站的折返式鐵軌如今己廢棄了 站內現己改為景觀步 酒店經紀道及公園了 站內展示的老火車車廂 鐵道迷應該會很喜歡吧 懷就的古董級的電風扇及物坐椅   合興車站雖然是小車站 但它腹地卻是很大 經過整修後成為一處休閒公園 偶爾會有新人來此拍婚紗照 遊客來此 漫步鐵道上 可以感受一下『追火車』的浪漫氣圍 褐藻醣膠~  .

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          龍之眼 這促要PO蝦密餒 ,看這標題應該猜滴到,對啦~今年目前還迷有風災進來,且雨量充沛,各種水果皆盛產,每郭倫大啖各式水果,大飽 租屋網口福。對啦~本篇就素以龍眼為主題滴啦 !先看底下這張照片,玉化青蓉 酒店經紀皮滴跳花黃碧玉,拍攝素在6月份,但這素企年滴產物喔 !企年在成功石攤上看到,價格又粉 西服迷倫,一時手癢,便將它給收回家啦 這素放在手上滴大小比例 看到迷有,中間露出黃色滴U質跳花碧玉 關鍵字行銷 介紹到這,奇怪怎麼龍眼還迷有上場餒,來了~來了~,嗯~甜死倫了啦 撥開那外殼,流出甜甜滴湯汁,對呵!醫生叫偶不?系統傢俱鄏Y柳 今年5~6月時,那郭彭大啦!九逃兄啦!還有一堆倫 ,都把石頭送雕,害偶按耐不住,乾脆就挑了這顆物美價廉滴青蓉皮跳花(自己撿滴嘸 裝潢咁啦 !),請九逃兄帶偶企新豐"王門傑"那邊,請他幫偶看看這顆是否能送雕,經判斷後尚可啦! 經過快2郭月滴等待,九逃兄又陪偶企領它,終於拿到手?結婚?
還跟王老闆東一個盒子來裝餒 雕這件滴師傅,真素有夠厲害啦! 尼看到迷有,拆色拆滴這麼美,雕工之細緻喔 !還有~還有~,這件贅料竟藍不多柳,跟原石滴大小 票貼,還竟藍差不多柳 當偶第一眼看到時,各位大大知道嗎?用~一見鍾情~、~驚為天倫 ~,都難以形容映入眼簾滴喜悅,本以為這雕件不費有什麼特別漂亮,哪知道~喔~愛死那位師傅了 ,給他拍拍手 訂做禮服 龍頭滴部份 龍爪! 石頭背面還雕上如意喔 終於發現了,帶石質滴瑕疵,雖藍如此,不減偶對這雕件滴愛意,偶已經抱著它睡粉久了餒 ,這雕工素這顆原石滴約30倍,本以為失敗就算了,但素還素值得滴啦 21世紀房屋仲介  .

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          橋頭賞花~向日葵 今天開車去找士勛媽媽賞花 目的地後面一篇花海 酒店經紀/a> 向日葵的?宜蘭民宿絞K 向日葵花海 像太陽般的向日 設計裝潢葵 蜜蜂很辛勤的在採蜜 士勛今天很皮只跟?襯衫皕茪@張 帶墨鏡的小帥哥 母子拍的渾然忘我了 今天天氣好人也開 ARMANI心 我們進去都很小心沒踏到花喔 士勛在幫我跟他媽媽拍照 士勛拍的很好粉厲害 租辦公室士勛媽媽跟帥哥士勛合照 士勛再幫我們拍一張 攝影時士勛媽媽偷拍 真不虧是農家子弟一看到旁邊有雜 結婚西裝草士勛竟主動在除草 今天週休三下午一 點開車去找士勛媽媽賞花 今天天氣很晴朗所以照片都拍的很不錯 今天是星 負債整合期一沒有什麼人去賞花 所以是一個拍照的好時機 尤其有士勛小帥哥在簡直忙翻天一直亂跑 這一區都是向日葵區去下一篇要PO波斯菊區 待續~~ 借錢  .

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          嚴新九轉玄功 嚴新九轉玄功   在調心方面,傳統氣功講九轉玄功,也叫九轉法輪或九宮功。   方法很簡單,就是靜坐。它練到一定程度時,氣在體內的九個部位旋轉,表現爲九個過程:   注;自製;觀心;反復;理解;領悟;警覺;抵制;持續;自持自排。  專注: 練氣功要專注在一個目標上。以一念代萬念。一旦能專注了,就表現爲心靈態,就有特殊思維力。  自製:    自已用意念控制,自靜。這叫念力冥想,心靈。  觀心: 觀心又叫修持,謹慎,是心靈第三態,第三種力。你在自控過程中,始終謹慎,觀 察自已的想法,行動,隨時修正錯誤,堅持正確。對別人提出的問題,缺點,要真心地歡迎,這樣,你才能修持,才能進入心靈的第三態,又叫物質第三力。  反復: 反復也叫內省,這是心靈的第四態。在這個過程中你不斷修正錯誤,包括做了錯事 要懺悔,修正到自已後悔莫及,痛哭流涕的狀態。這就是說,練功練到一定程度要進行反復,也就是要經過一個內省的過程。  理解: 理解是心靈的第五態。當你對自已的錯誤,想法有了一定認識以後,你才會真正理 解自已和別人,那麽,你就會吸收到別人的一些好信號,也會把你自已的潛在能 量調動出來,從而進一步理解自已練功感覺到的內外景象,以及美好的感覺及不舒服的反應。  領悟: 領悟又叫清晰。在理解自已和他人的基礎上,你才能進入領悟,清晰的狀態。主要是把自已練功中的感受肯定下來,還要把它領悟到清晰的狀態,不要含糊不清。  警覺,抵制: 隨時保持敏感狀態,對周圍信號要敏感,吸收有用的信號,排除不利的信好。也就 是說,清晰以後馬上進入警覺,要考慮到你自已還會出現繁雜的想法,又要進入模模糊糊的狀態。要警覺,抵制一些其他想法進來。  持續: 持續,就是持續下去。看到了景象,不要緊張,驚慌,也不要興奮,要堅持練功,功力才會繼續上長。  自持自排:  可以自動地用意念排除幹擾,自發地練功。   以上是傳統氣功調心的九個過程。最後調出下意識,就真正進入練功境界了,而且每一步的提高,練功的功力也隨之提高。    首先,選一清淨之室,開窗闔戶,空氣新鮮,避免風向,然後寬衣解帶,靜坐床上或沙發上,平直其身,脊骨不曲,端正不歪。    靜坐姿勢分雙盤、單盤、自然盤,任選一種。坐時要做到三折式,即臀部略向後,腹部稍鼓起,胸部微前俯,不故意做作,以舒適爲度。雙手相握置於腹下。    然後微閉雙目,安然入靜,不思,不看,不聽,不動,舌抵上鄂,口中津 室內設計滿隨即緩慢咽下。初練者往往雜念紛紜,時滅時起,可採取隨息法消除之。    呼吸要求由緩慢細柔逐漸達到深長,若有若無,一似龜息。呼氣時,意識隨氣息經胸胃直達小腹,心窩略內陷(即心窩下降法)。這時,練功者有氣息下沈的感覺,即氣貫丹田。意識若不隨之而下,即無此感覺,也即有了雜念。    所說隨息、心窩下降、氣貫丹田,全是意識暗示,現實的呼吸仍然是鼻吸鼻呼,僅在呼氣時意識暗示氣貫小腹,用此法沈氣既可避免産生雜念,又可避免久練後出現胃滿胸梗之弊,可謂一舉兩得。    如此練習三月,小腹必然産生熱氣,此時即可運氣,使通小周天。小周天有一定線路,即任督二脈,從後上經前下,來回不止,迴圈不息。具體操作方法如下:用意識假想丹田有一股熱氣,由丹田下行,循小腹,抵臍下四寸中極穴,經會陰,過穀道(肛門)至尾閭,沿夾脊棘突中上行,達頭頂百會穴,再下顔面,過喉,由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓,仍循前法,周而復始,迴圈不已,至練功畢時爲止。    小周天所說丹田,爲臍下一寸五分之氣海穴。    練小周天時切忌用力吸氣,或拱背挺肩低頭使後頸用力提升,否則易生流弊。必須以意識暗示緩慢引氣上升,若無上升感覺,多練多引自然成功。務必順序漸進,不急不噪,因勢利導。急躁冒進,要産生偏差。    小周天通達後,即可運用此法治病,但需事前弄清楚病區病竈與十二經絡、奇經八脈的關係,然後才能引氣循經運行,氣攻病所,取得預計的效果。例如,足少陽膽經所屬病區病竈或足少陽膽經所過之處有疾病痛癢,即可引氣循足少陽膽經運行。具體運行線路,用意識暗示丹田有熱氣下行,過小腹,繞陰器,過穀道,到尾閭,即向兩側旁開一寸五分沿足太陽膀胱經上行,抵後頸大椎穴會合,上達頭頂百會穴,下顔面,向兩肩的肩井穴去,然後入腋下三寸淵液穴,至乳前第二肋骨期門穴,斜向臍旁九寸章門穴,直下至環跳穴,再下經風市而至膝下外側陽陵泉,達踝上三寸懸鍾穴而抵終點足底湧泉穴止。    另一種小周天治病運氣法,不經過小周天迂回老路,而是以意領氣,抄直就捷,直達病所,醫治疾病。此種方法若順其勢,可氣到病除,若逆其勢,則弄巧成拙,增加病情。    不論是靜坐吐納,周天運氣或運氣治病,都必須在收功前氣沈小腹,然後微開雙目,輕伸手足,緩慢移步;切勿匆促,然後按摩八會穴,輔助周天運氣之不足。    八會穴是指髒、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓等八個聚會穴。這八個聚會穴是髒會章門穴、腑會中脘穴、氣會膻中?術後面膜煄B血會隔俞穴、筋會陽陵泉穴、脈會太淵穴、骨會大抒穴、髓會絕骨穴(穴位部分請參見針灸書籍)。方法是在練功完畢後搓熱手指,撳住穴位,徐徐摩搓至熱,或搓36遍。    運氣治病者可根據病情選穴。如胃病屬腑,腑會中脘,即摩搓中脘穴至熱,或36遍。肺病屬氣,氣會膻中,即摩搓膻中穴。肝病屬髒,髒會章門,搓章門穴,如此類推。    此外,另有八個穴位也可摩搓:     拇指背拭目去心火;      拇指擦鼻潤肺;      拇食指擦耳補腎;     左右掌心擦面健脾;      雙手掩耳鳴天鼓清頭腦;     左右手搓玉枕關治神經衰落;      左右掌摩擦腰眼治腰痛,      摩擦左右足心治高血壓、失眠。      最後,雙手抱肩搖動全身,使氣血流通。    如此練習,每日早晚各一次,也可早晨練一次晚上不練,每次40-60分鐘。    不論初練氣功或久練氣功者,凡因不慎,出現心胸悶塞,腹滿胃脹,都可運用心窩下降法使氣下沈,達到虛胸實腹之境地。此法既屬未雨綢繆,又能亡羊補牢。    (嚴新) 基本姿勢: 端坐於高度合適的不靠背的凳子上,雙腳並攏向前,雙膝夾緊,膝關節彎曲約成90度,腳掌著地。提肛,軀幹豎直,含胸拔背,頭頸正直,下顎略收(不要過分著意用力),雙眼或睜開或閉合,聽其自然。 左手成掌,置於小腹前方約兩寸之處,掌心對著中極穴(中極穴的位置在恥骨聯合上方,臍下四寸處,恥骨聯合上方至臍爲五寸)。 右手成掌,置於左胸前方約兩寸處,掌心對著乳中穴,乳中穴位置就在乳頭處。 雙肩、肘、腕及各指均不要用力,務使放鬆,注意沉肩墜肘。 上述身形調整好後,注意頭、頸、脊椎、肩肘關節都要放鬆。 呼吸與意念: 自然呼吸,默數呼吸次數。開始每次只默數吸氣的次數,呼氣不數。待吸氣數至120次後,轉而數呼氣的次數,吸氣不數,同樣數120 次。 默數吸氣次數的同時,意念一束發熱的光由會陰吸到百會;默數呼氣次數的同時,意念氣從玉枕(頭後枕骨隆突下部處)呼出。 呼吸時注意要做到慢、細、勻、長。 意念置於手掌勞宮穴發出一束光照著心臟。 默數呼吸各120次完畢後,緩緩提起置於小腹前方的左手,直至頭頂上方距頭約兩寸處,掌心對著頭,從後向自身的右、前、左方,這樣的逆時針方向在頭頂上方緩緩滑圈,意念把氣從百會收回,劃圈的次數視身體狀況而定,健康者可劃49圈,患病者只劃7圈。 劃圈動作完後,頭頂上方的左手緩緩從身體前方落下,掌心對著身體,意 開幕活動念把氣從百會引向小腹,左右手同時緩緩落下,至小腹前方停止下落,左手應在內側,即左手靠近身體,雙掌虎口互相交叉,左手在內,右手在外,置於小腹前方兩寸處,意念把氣聚於丹田。 這樣,整套功法即告練完,可以收功了。 練這套功法最好在24個節氣裏練,練功的時間最好是子時,即深夜11時至淩晨1時。衆多的親友同時練則效果更好。   外丹功以培養先天氣為修練主軸,厚植本身生命磁場,並以蠕顫彈抖功法提昇全身神經系統之統合,調節其功能,加強腎臟功能,提昇生命機能,助益腦神及心肺功能,促進血液循環,綿柔五臟六腑,舒活筋骨,為 一完整之保健及復健的功夫。    外丹功亦屬中國四大禪功之立禪,外丹功修練至相當功境,坐、臥、行、立隨時隨地可參修禪境。外丹功活動鼓勵生活禪,培養積極活躍之人生觀,可有效舒解職場壓力,休養身心,並以天地人三才功來溫養先天氣,增加生命力,寧靜心神為主,以各式功架鍛煉活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚、毛竅。外丹功全民體育以普傳修煉先天氣功法,行善推己及人為推展動力,整套運動,包括外丹功十二功架、漢導引八式、指壓按摩,及靜修附功等。    第一式.預備式:   調和呼吸,促進全身氣血暢通無阻。  功法:    面對正前方成自然的立姿,兩腳的距離與肩寬對齊。    左右腳尖與腳跟成一平行直線。    放鬆全身,儘量保持輕鬆。    摒除所有雜念,保持自然呼吸。    雙手垂在兩腿外側,手掌向後。  兩手背向外,十指張,兩食指外翹,頭頂正,舌尖抵住上顎,微叩齒含唇,目平視,靜待兩手先天氣發動 練功時反應: 倘若先天氣在週身抖動激烈時,立即使心意停止,停止後散步休息,次日再做。倘若有感不適或舊疾發作,須要忍耐,逾兩週又復如常,其宿疾可能減輕。習功時有奇景可隨時謁問教練,由教練指導說明,必須對教練信而不疑。  練習時間:    剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  要義:    垂手肅立,身無用力,寧靜心膂,先天氣動。  第二式.面東龜息吐納功:   調和腹部呼吸運動,安舒五臟,氣和順遂。  練法:  原地兩足不動,左手心貼小腹,右手心貼左手背,十指張、身直,腿稍直,頭稍仰,鼻孔納(吸)氣小腹(古稱海底),使小腹逐漸膨脹,狀如小鼓(吸氣時,一鼓作氣,不可分為二次吸氣),但納氣時要綿長,忌促麤,至鼻孔不能再納時。  立即俯身十五度或二十五度,將小腹之氣吐出,兩手迫擠小 酒店打工腹凹狀吐淨,吐(呼)氣時要柔長,忌吸促,至不能再吐時,又復正身稍仰頭,再納,納滿(小腹)再吐,一吐一納算為一息,計連續共做九次息即可。  練習時間:    剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  要義:    納其生(氧)氣,吐其死(炭)氣。小腹凸凹,人安壽安。    第三式.蹲身甩手百壽功:   調和週身運動,促進週身血液流暢,四肢舒展,精神抖擻  練法:  左腿向左側跨半步,雙足與外肩齊,身下蹲二十度或四十五度如坐椅狀,後腦勺與脊尾垂直,兩膝遙距對齊,兩足尖與兩足跟對正。  兩胳膊先平舉身前伸直,兩手背向上,十指張開,但兩手背與肩平行。  遂即兩手腕翻轉,兩手心相對,提右手掌壓住左手虎口穴(大、食指間)計壓兩秒,左手勿動,右手翻左手掌下,左手掌再壓右手虎口穴二秒,遂即兩手分開如前狀,十指張,兩手心向下。  兩足蹬地,兩胯內開、兩胳膊稍直,兩手向身後甩去,此時俯身十五度或四十五度,低頭脖子直,兩膝稍直,復用兩足蹬地之力,將兩手甩回身前,身己復正如坐椅。  復再如(一)(二)(三)(四)甩手方法前後甩手,前甩後甩算為一甩,計甩九次即可。到第九次時,由身後甩到身前平舉,胳膊伸鬆直,兩手背與雙肩平行,十指張,使先天氣由手兩胳膊而肩臂,狀如電流似在各胳膊迂迴流著,時間三十秒(多少不計),遂即右手掌再壓左手虎口穴,左手掌反是,兩手分開,兩手心向下,十指張,蹬地向身後甩手。  兩手甩到身後伸鬆宜,十指張,握小球狀,使先天氣由手、胳膊、肩臂串流,如波浪,一波逐一波,時間卅秒,身復正,左足收回與內肩齊。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  足如樹根,手如落葉,四肢輕利,老當益壯。  第四式.翼臂足翹一妙功:    調和雙腿雙臂活動能力,四肢筋骨柔活,增進中老年人健康。  兩手向肩兩側平舉,胳膊伸直,兩手心向上,十指張,兩足尖上翹,兩腿亦站直,目平視。兩足尖上勾一勾,兩手指十指向下翹一翹,兩手掌向上按一按,術稱『掌按指翹』,計九個數默數畢。  兩手指,兩足尖停止掌按指翹趾勾,靜待先天氣在二手蠕顫抖動,由手而胳膊而肩臂(按:默數數字與掌按指翹足勾,係引發先天氣,貫穿兩臂上),逐漸兩胳膊似電流通過,神奇之至。  兩胳膊蠕抖其時三十秒或更多,兩呼吸自然。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  張臂如翼,足趾 信用卡代償翹立。十指通腸,下肢輕捷。  第五式.疊指為拳神祕功:   調和上肢與胃腸運動,豁達胸懷、腸胃,幫助消化,增進飲食。  兩手先疊兩大姆指兩手心內,跟著疊食指、中指、無名指、小指,成為握拳狀,即提兩拳拳指背平耳對肩,兩肘向兩外平支,兩肘與肩平,兩腿站直,膝蓋微彎,目前視,呼吸自然,叩齒,舌抵上顎含唇仍照舊(見圖五)。  每數一字兩拳緊一緊,至默數九次數足,靜待先天氣發動。先天氣發動時,兩拳在肩上自然作小圓周,拳腕輕繞,繞耳逾頭旋轉不停如電流。其時間三十秒或更多些。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  上肢輕活。心胸舒泰。氣血通暢。精神氣爽。  第六式.仙人托天按地功:   調和肩臂活動,疏導心胸豁朗,增強目力,功日久其精力漸增。  原地不動(註:本節係左右二式,始由左手托天起,右手按地合),抬左手由左側(五指張,手心向外,手掌外突)舉起,順著左肩膀高舉過頭上伸直胳膊,手背對正頭頂,五指尖指甲對著右肩上,稍仰頭,目視手背;同時右手按地,五指張,五指向前微伸,右手大姆指緊靠右大腿側。  心中默念九個數字,每默念一字,上下兩手『掌按指翹』一次,通身不可使力,默數九畢,上下兩手先天氣自會顫抖,時間三十秒,多者聽便。  三十秒後,即刻換右手托天,左手按地過程如(一)(二)之法,顫抖時間亦三十秒。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  肩臂舒展,筋節柔活。胸腹開朗,胃腸清利。  第七式.雙手合十安神功:   調和十指活動,疏導心臟輸血通路,使肺活量舒展,咽喉清朗,心神自會安定。  原地不動,此時身下蹲十五度,即提二肱(肘至手腕一段)交叉搭十於胸前,左手在外,右手在內,兩掌上立,十指尖與手腕垂直,二肘下墜,十指張,右大姆指對左乳前,左大姆指對右乳前,目平視,舌抵上顎,口微張,呼吸自然,通身不可用力。  心中默數九個字,每數一字,『掌按指翹』一次,九字數畢,靜待先天氣,從兩手及肱,肩臂顫抖,由微波狀,逐漸擴大如同電流,使兩胳膊及軀抖動,時間三十秒。  即刻掏出右手搭十左肱外,大姆指對左乳前,左手不動,活動過程見(一)(二)之法,時間亦三十秒。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  合十之功,安定心神。火宮融和,金宮流暢。(心火肺金)。  第八式.捧珠入覲安魄功: 調和肩骨胯活動,氣血暢通,有健脾經之效,促進新陳?關鍵字廣告N謝,增加活力,情緒穩定。  原地不動,左足跨出半步與外肩齊,身下二十五度或四十五度(酌量自己之程度,不拘下蹲之度數);雙足尖對正雙足跟,兩胯拔開,收住尾閭(脊柱尾),脊平直,舌抵上顎,口微張,目前視,頭頂住,雙肩沈。  跟著雙手平端二乳上(二手心向上)十指張。二肘向二肩支開(雙肘低於雙肩),雙足跟翹立,此時二手如捧端明珠(見圖八),立刻將頭向左右各扭三次即復正。  心中默數九個字,每默數一字,『掌按指翹』一次,數字畢,二手勿動,靜待先天氣顫動,逐漸由肩臂通達週身。其時間三十秒,或更多些自酌可也。。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  捧珠入覲,見榮衛和。顏色曰潤竅竅亨通。  第九式.迂迴轉帶大妙功: 帶是帶脈,帶脈圍腰一周,運轉帶脈,調和腎臟與脊背活動,中老年人常習本功,對身體健康大有助益。  原地不動,左足向左側跨出半步,雙足與外肩齊,身下蹲四十五度或二十五度,量自胯腿能力酌定,但雙足前後對正不可偏斜,二足心踏地,頭頂正,舌抵上顎,微叩齒,收住尾閭,目前視,呼吸自然,兩膝蓋不可偏歪。十指張左右手五指尖對正臍前,二手心向下,指尖與腕平,雙肘向兩脅外支,二肘空隙處保持橢圓形,胸部忌挺凸,以鬆直為準。  心中默數九個字,每默數一字,『掌按指翹』一次,數字畢,立刻向左轉帶脈九十度,復立刻向右側迂迴一百八十度,復立刻向左側轉帶脈一百八十度,左轉右迴各九次後,仍復開始原狀。  兩手在臍前勿動,靜待先天氣顫動,兩手上而至胳膊,肩臂似電流貫串上肢與軀幹,先天氣流暢時間練功者自酌可也。(轉帶脈不轉肩胯,而是帶脈帶著肩胯轉也。) 剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  轉帶功效,手足輕捷。血不蹇澀,氣不停滯。  第十式.佇養心神定力功: 調和工作緊張情緒,漸使情緒?定下來,促使心室安和,五臟六腑得到融諧,心中自然產生定力功效。  原地不動,身下蹲二十五度或四十五度,收住尾閭,胸平直勿凸,脊柱稍凸,小腹鬆如綿,兩胯鬆開,頭頂住,舌抵上顎,微叩齒,目平視,呼吸自然。  胳膊平伸胸前,兩手心向外,十指上翹,兩肘微墜,十指指背對正左右肩頭,然後心中默數九個字,每默念一字,『掌按指翹』一次,數字畢,兩手勿動靜待先天氣起時,週身骨節抖動,愈抖動週身,愈感舒適愈好,時間三十秒,即以心力停住週身抖動。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  心神定力,百骸受恩。週身骨節,節節氣通。 結婚西裝  第十一式.單腳垂翹固腎功左式: 調和大腿骨節筋絡活動,強健腎臟功能,中老年人習本功,對腿部、腎臟、膀胱之健康大有助益。(本式左右計二式為十式〔左〕十一式〔右〕。) 原地不動,身鬆直,右腿站立不拘曲伸(一切準備動作如頭頂住……見前說法),兩手將食、中、無名指等,疊在掌心內扣住,餘大小指伸出如八字狀,指甲向上,兩胳膊伸展兩腿外側勿用力,兩手背與手腕垂平(見十一圖)。  左腳提起向左側外跨出半步離地,足尖先向下垂,再向上翹,足尖一垂一翹是為一次,連續垂翹九次。  左胯開鬆,膝蓋微直。靜待先天氣,自足尖抖動起至大腿、胸腹,時間三十秒,然後左足落地,右足懸起,亦垂翹九次,時間三十,垂翹時,換腿時,兩手勿動,保持開始原狀。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  單腳垂翹,豁達腎臟。膀胱爽利,小腸清鬯。  第十一式.單腳垂翹固腎功右式: 調和大腿骨節筋絡活動,強健腎臟功能,中老年人習本功,對腿部、腎臟、膀胱之健康大有助益。(本式左右計二式為十式〔左〕十一式〔右〕。) 原地不動,身鬆直,右腿站立不拘曲伸(一切準備動作如頭頂住……見前說法),兩手將食、中、無名指等,疊在掌心內扣住,餘大小指伸出如八字狀,指甲向上,兩胳膊伸展兩腿外側勿用力,兩手背與手腕垂平。  右腳提起向右側外跨出半步離地,足尖先向下垂,再向上翹,足尖一垂一翹是為一次,連續垂翹九次。  右胯開鬆,膝蓋微直。靜待先天氣,自足尖抖動起至大腿、胸腹,時間三十秒,然後右足落地,右足懸起,亦垂翹九次,時間三十,垂翹時,換腿時,兩手勿動,保持開始原狀。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  單腳垂翹,豁達腎臟。膀胱爽利,小腸清鬯。  第十二式.健壯步履仙鶴功:  調和兩胯關節,腰脊活動,促進週身氣血流暢,中老年人常習本功,筋骨勁強,全身關節清利,對健康卻疾延年,大有助益。  原式不動,只是兩足跨出左右兩步寬,身下蹲二十五度,身中正,收住尾閭,兩胳膊垂兩腿側鬆直,兩手背向外,十指張垂地,兩手背向外,但兩手食指稍外出,頭頂住,舌抵上顎,微叩齒,目前視,耳聽自然呼吸。  提右膝,膝與大腹齊平,右足尖下垂與足腕垂直,此時左腿下坐(實),右足向身前右側平腳落地(如樹葉落地),足尖足跟對正。  左膝提起與大腹齊平,左足尖下垂與足腕垂直,此時右腿下坐(實),左足向身前左側平腳落地(如樹葉落地),足尖足跟對正。  如此向前邁行仙鶴步至第七步時落右足,遂即兩手背翻向前 澎湖民宿,退左足,對正。(五)如此向前邁行仙鶴步至第七步時落右足,遂即兩手背翻向前,退左足,左膝直著退步,落地時膝蓋曲弓,再退右足,膝蓋宜,落地時曲弓,惟係兩足仍保持兩步寬距離,不能縮小,仍退到第七步左腿止,始休息散步。  剛開始習外丹功,由五分鐘時間,逐日延長 一個半小時或更長,屆時自己酌量可也。  提膝垂足如仙鶴,邁似鬆胯仙鶴步。步如落葉浮地上,面如嬰兒笑呵呵。  注意事項:  練功要有信心、恆心、耐心。  要選擇適當的煉功場地。  穿著宜寬鬆的衣服。  帶著愉快的心情練功。  有下列情形不宜練功:   飽食或飢餓、    氣候突然變化、    心神不寧、    疲勞過度。  練功前先要調身、再調息、調心。  練功當中不宜有預執忘念、著意心別、雜念攀緣、心隨外動、搔抓癢觸、久忍小便、猝呼驚叫、對景歡喜。  要依照功法、按部就班、逐步修練。  練功畢要導引按摩,忌大聲說笑、發怒、抽煙、納涼、洗冷水、冷飲冷吃。  要有外丹功非“藥”無法治病,但有保健、復健功能之觀念。  練功汗多衣濕,須擦乾,換乾衣,勿吹冷風。  練功一段時日,身體若有不適,小則忍耐,大則看醫生。身體強健後,忌縱慾暴飲。  練功時辰宜在卯、酉、子、午。  練功時間:一般以一時至一時30分為宜;初學者由短(20分鐘)逐漸增長;各人體能不同,最好以練功畢,感最舒適所需時間(不超過二小時)為度。    藥王云: 每日能依此練三遍者,三月後除百病,行及奔馬,補益延年,能食,目明,輕捷,不知疲乏。  預備式: 自然站立,全身放鬆,兩手自然下垂,兩腳與肩等寬,兩眼微閉,咽津三次。  第一節、接天地之氣:  第一個動作: 接天氣。兩手指自然伸開,兩臂由身前慢慢上舉,掌心向上,雙手下落於肩上,左、右手交替向上推舉,做十二次。  第二個動作: 接地氣。兩手掌心向下,按左腳背上方六次,再按右腳背上方六次。  第三個動作: 接天地之氣。左手掌心向上,沿身體左側慢慢用力向上推舉,接天氣。同時右手掌心向下按,接地氣,左右手交替做十二次。  第二節、平衡陰陽: 第一個動作: 掌心向後振動。兩臂在身體兩側,手指自然伸直,兩掌心向後,兩腳跟提起,在兩腳跟落地的同時,兩臂迅速提至腰際向身前斜下方振動手臂,做六次。兩臂向身後斜下方振動六次。  第二個動作: 掌心向前振動。兩臂在身體兩側,手指自然伸直,兩掌心向前,兩腳跟提起,在兩腳跟落地的同時,兩臂迅速提至腰際向身前斜下方振動?酒店兼職煻u,做六次。兩臂向身後斜下方振動六次。  第三個動作: 兩手交叉擺動。左手掌心向上,儘量向前伸直,與中脘穴垂直。右手掌心向下,儘量向前伸直,與下丹田垂直,然後左手向右擺,右手向左擺十二次。  第三節、運腹八卦: 兩臂屈肘,左手掌心按在心臟部位,右手掌心按在左手背上,向體內用勁。從左向右運轉至右肋下日月穴,沿帶脈下至天樞穴,向下至下丹田穴,沿帶脈至左側天樞穴,到左肋下日月穴,再向上至心臟部位,做八周。然後雙手自心臟部位,向反方向運轉八周。  第四節、舒理上焦: 第一個動作: 翻掌前推。兩臂屈肘,兩手指在胸前交叉,掌心向內,然後翻掌向外,慢慢用力向前推出,待臂伸直後,翻掌向內,收回於胸前,反復做十二次。  第二個動作: 引弓箭。左臂向身體左側慢慢用力推出,掌心向外,同時右手掌對準膻中穴。兩臂交替進行,做十二次。  第三個動作: 虎口向上旋轉。兩臂向身體兩側伸直,手指自然伸開,掌心向前,虎口向上,然後兩臂慢慢向上、向前、向下、向後,再向上劃圈,重復做十二次。  第五節、舒理中焦: 第一個動作: 推蓮花掌。屈肘,手心向前,在腰際成立掌,然後兩臂同時慢慢用力向前推出,伸直後兩手手指慢慢收攏,手指不挨,收成蓮花形狀,兩手收回到腰際。推出收回做十二次。  第二個動作: 做環繞動作。屈肘,兩手胸前交叉,以膻中穴爲中心,順時針胸前劃圓十二次,逆時針胸前劃圓十二次。  第三個動作: 按摩中脘。左手在下,右手在上,兩掌心重疊在中脘,順時針按摩十二次,逆時針按摩十二次。  第六節、舒理下焦: 第一個動作: 扣左天樞、命門穴。左手握成空拳,扣擊左天樞穴,同時右手拳背尖扣擊腰背部命門穴十二次。  第二個動作: 扣右天樞、命門穴。右手握成空拳,扣擊右天樞穴,同時左手拳背尖扣擊腰背命門穴十二次。  第三個動作: 蹬腳。左腿向前做蹬腳動作六次,右腿向前作蹬腳動作六次。  收功:  按摩晴明穴、太陽穴。兩手中指肚按摩晴明穴,同時大拇指按摩兩側太陽穴,十二圈。  兩手掌心壓緊兩耳,然後迅速鬆開兩手,名曰鳴耳鼓,反復做十二次。  拍打四肢。用右手掌,從上到下拍打左臂內側,再從臂外側,從下到上六次。用左手掌,從上到下拍打右臂外側,再從臂外側,從下到上六次,用雙手掌向下沿兩腿外側至腳跟,再從內側,自下而上,拍打六次。  幹浴面。兩手掌搓熱後,兩手掌從額向下浴面十四次。     .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 太平洋房屋  .

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          老爸的頂樓花園 老爸的頂樓花園,我曾經多次想整頓一下,但最後還是會被老爸弄亂,所以頂樓花 酒店工作園,有老爸的傑作,也有我?酒店經紀漸峇腄C 當初搬家,因為這兩隻陸龜不知要養 買屋網在那裡,就先拿回家寄養,誰知頂樓陽光充足,老爸老媽又天天?房屋貸款瑀s鮮的蕃薯葉給他們吃,長得健健康康的,我就讓他們繼續寄住下去啦! 我特 辦公室出租別設計有網狀圍籬,限制兩隻小陸龜的活動範圍,但他們的回動範圍還是很大,大概是他們本身體型的?西裝外套潀呇h倍。哈哈!還好我養的陸龜不大。 這個水池直徑大約一公尺多,種了兩盆香水蓮花和一些水草。 我裡面 東森房屋有放小紅豆、黑?蝦、蘋果螺。 雖然我都沒有再照顧,但水缸裡面已經維持本身的生態平衡,小紅豆經過冬天又生了小魚,現在約有二十 吳哥窟隻左右吧!蘋果螺就一堆了,之前還繁殖過多,把我的香水蓮花的葉子吃光光,現在終於維持數量平衡了。蝦子就沒有好好數了,應該也不少吧! 你看, 商務中心一灑飼料,就一堆魚在那邊搶,最近香水蓮花又開了一兩朵真是一個好的生態平衡池啊! 老爸以前在這裡種了一堆沙漠玫瑰,因為我們懶得澆水,所以都重一些不用澆水的植 褐藻醣膠物。  .

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          豐胸食物大公開 (1)肉類:牛肉、瘦肉等含有高蛋白質,可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質,能夠促進胸部組織的飽滿。(2)海鮮:蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅,能夠刺激女性荷爾蒙的成長。(3)蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,可以讓咪咪變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優 關鍵字排名質蔬菜。(4)水果:蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因其內含豐富的木瓜酵素,可以分解蛋白質,有助於身體對蛋白質的吸收,搭配肉類來食用,豐胸效果最佳。(5)核果:花生、腰果、 住商房屋黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等,因含有豐富的蛋白質和脂質,因此能夠促進第二性徵的發育。(6)中藥材:紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效,對於豐胸頗有助益。(7)奶蛋:牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類,都有豐富的蛋白質,是幫助胸部成長不 有巢氏房屋可或缺的要角。2.豐胸飲品大公開:(1)核桃牛奶:材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200c.c.。做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然後加入牛奶和豆漿一起煮,待煮沸後立刻熄火,以免牛奶燒焦。如果不怕發胖,可以在熄火後加上少許白糖,以增添風味。說明:此道飲品的材料都具有豐富 襯衫的蛋白質,不但可以豐胸,還兼具有養顏潤膚的功效。(2)營養牛奶麥片:材料:牛奶、麥片各適量。做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10 分鐘,待麥片膨脹即可。說明:此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質,是道簡單又營養的豐胸飲品。(3)黃耆紅棗茶:材料:黃耆3~5片、紅棗5粒、冰糖適量。做法:將黃耆和紅棗 澎湖民宿放入200c.c.的滾水中沖泡後即可飲用。因為黃耆有些苦味,所以怕苦的人可以加入少許冰糖。說明:此道飲品能生津補血、調節內分泌、促進乳房發育。(4)桂圓紅棗茶:材料:桂圓肉3兩、紅棗10粒。做法:將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮,至桂圓肉膨脹即可,趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。說明:桂圓及紅棗具有生津補血、 買房子滋陰補陽的功效,所以,常喝此道飲品,絕對能讓你不知不覺的長大喔!3.豐胸藥膳大公開:(1)香嫩豬腳:材料:豬腳1個、紅棗5粒、薑數片、蔥段少許。調味料:鹽、冰糖、胡椒粉、酒各少許。做法:A.先將豬腳洗乾淨,並用熱水汆燙後撈出。B.另準備一鍋熱水,放入豬腳及紅棗,大火煮沸後,加入少許的酒,接著轉小火。C.燉煮至豬腳軟爛後,再放?烤肉J蔥段、薑片、少許的鹽、冰糖及胡椒粉,繼續燉煮30分鐘即可。說明:豬腳中的膠質含量極豐,是豐胸時不可不吃的食物。(2)豬尾鳳爪湯:材料:豬尾2隻、鳳爪4隻、香菇4朵。調味料:鹽少許。做法:A.豬尾洗淨切塊,並用熱水汆燙後撈出備用。B.鳳爪洗淨切半,香菇泡軟切半。C.將全部材料放入水中,以大火燉煮,待水煮沸後轉小火,繼續熬煮約1小時,最後加入少許鹽調味即 西裝可。說明:豬尾和鳳爪中所含的豐富膠質,不只能促進胸部發育,對於美膚也有卓越的水水功效。(3)木瓜燉排骨:材料:青木瓜1個、排骨半斤、薑片及蔥段各適量。調味料:鹽少許。做法:A.先將排骨以熱水汆燙後撈出備用,青木瓜去皮去籽,切成小塊。B.排骨與蔥段、薑片一起放入水中,以大火煮沸,再加入切塊的青木瓜,轉成小火燉煮。C.燉煮至青木瓜軟爛,最後再加上少許的鹽調味即可 關鍵字排名。(4)雪耳燉木瓜:材料:木瓜1個、白木耳25克、北杏15、南杏20克。調味料:冰糖適量。做法:A.先將木瓜去皮去籽,切成小塊;白木耳洗淨,並以清水發泡開。B.南、北杏同樣去皮,以清水洗淨,接著將材料放入鍋中,加上冰糖,倒入滾水,加蓋燉煮至材料入味即可。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 借貸  .

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          轉載/請正視台灣的新聞自由正遭受破壞,民主政治正在腐蝕 月底我就要離開中央社了。原以為沒有牽掛,想不到還是離情依依。雖然跟各位不是常有聊天的機會,但真的覺得,我在中央社從各位所學到的,比我能給大家的多太多,也體會到,在民主社會中,中央社的角色是不可或缺的。 畢竟也待了超過三年,應該有資格以中央社人自居。在臨走之前,從中央社的角度,內心還是有些覺得隱隱不安、不妥的事情必須就教於各位。 記 得前年紅衫軍包圍總統府的時候,當時國內中心召開編採會議,動員所有各組的記者,全部投入, 帛琉夜晚還輪值,就怕漏掉任何風吹草動,讓新聞溜走。後來我才知 道,所有媒體就只有中央社和中天電視是全天候採訪這則新聞的。尤其,在第一天的時候,單單紅衫軍的照片就發了將近一百三十張,遠超過平日總共只有八十多張 的數量。 大家全心投入新聞當然值得讚許和肯定。不過我必須告訴各位的是,紅衫軍長達數個月的活動中,我從來沒有收到一通來自任何高層的電話,要求有關紅衫軍的新聞不要做太多。中央社也沒有受到總統府、行政院及新聞局任何間接或直?租屋答疑鬗薄C 其實,這也不是什麼值得大書特書的事情,在民主國家中,媒體忠於報導事實,不在歷史事件中缺席,這就是媒體人最堪欣慰的事了。 但 是,最近,許多跑政治新聞的記者都感受到一些壓力。因為不知道那些新聞會踩到地雷,看起來十分安全的新聞也會出問題。例如,新聞局在操作研考會有關馬英九 百日民調新聞上,不僅消息是新聞局放的,連該訪問的學者都指定好了。但是,只因為學者在文章中提了些微負面說法,社方要求撤稿重發,讓記者必須半夜兩點起 床發稿 裝潢。 我在國外的這段時間,和國內聯絡時也聽到了一些聲音,就是社方對於馬政府的負面新聞,要求能少則少。李登輝同時罵阿扁和馬英 九,就只有罵阿扁的稿子發得出去。本土社團的新聞,純屬言論主張的,也在封殺之列。記者淪為只能報喜卻不能報憂的工具,作為新聞主管,不能阻止這樣的發 展,我實在深感慚愧。 新華社在四川地震及三鹿毒奶粉事件中,大事化小、小事化無的化妝風格,難道就要附身在中央社身上嗎? 我想,我必須提醒自己和各位的是,中央通訊社是國家通訊社,不是國民黨?室內設計B民進黨或政府的通訊社,經費不是新聞局給的,而是由人民納稅錢來的。 中 央社是新聞的上游,提供新聞給所有媒體訂戶。如果有一天,中央社的新聞是選擇性的,不完整的,甚至是偏頗的,有些人民或團體是不能享有同樣的媒體親近權 的,大家讀中央社新聞,要跟看新華社新聞一樣抱持懷疑的態度時,中央社豈不就是走到了末日 ? 難道馬政府對待中央社的態度,就跟國防部把青年日報當作宣傳報一樣嗎? 最後,也是最令我感到不解的是,新任副社長人選由馬英九競選總統時的發言人羅智強接任。就人論人, 酒肉朋友其實以總統選舉電視辯論時我和他的接觸,我認為他少年老成,的確不是沒有能力的人。 但 就人事布局而言,只要翻開以往中央社歷任副社長的資歷背景,就可以知道,以一個完全缺乏新聞經驗和社會歷練、除了在律師事務所和政治選舉有些許工作經驗的 年輕人,就能當上副社長的位置,我必須說,可能連羅智強他自己都不清楚,這是對具有深遠歷史的中央社的羞辱,對媒體人完全瞧不起的惡劣、粗糙作法。 這個人事案,證明政治永遠高於其他一切專業。中央社在和其他媒體一起跑新聞時,到底是一個記者,還是一個文宣記錄員? 這 長灘島個問題在民進黨執政時代一樣存在,但是在國民黨執政不到五個月的時候,已經不再是問題,而是有了具體的答案,那就是後者。 有 機會感受到身為中央社同仁的光榮和悲哀,這是我最難忘的經驗。中央社不管怎樣藍綠批評,至少記者和主管要求的新聞嚴謹度和客觀性,是獲得肯定的。我常跟外 界的人講,只要知道中央社的新聞寫作規範和立法院的政治現實,就知道中央社不可能偏到哪裡去。如今,對於這樣的答案,我卻開始懷疑和動搖了。 我們甚至完全忘記,中央社曾經在國民黨立委的要求下,由下而上訂定了新聞公約,禁止任何政治或商業 建築設計力量對新聞的干預。問題是,社方對於來自政治力量完全不設防線的做法,已經讓記者處在最卑微的角色了。 新的經營團隊的管理能力令人印象深刻,但是作為新聞工作人員,最稀罕的就是做個有尊嚴的媒體人。原以為中央社可以是淨土,看來,這是奢想了。 我的批評不一定公允,同樣的,社方的作為,也要接受公評。枝枝節節的小問題都不是我在意的,但媒體真要淪落到這種地步嗎? 延伸閱讀,余晏的《鏡中媒介》系列文字:**余晏10/12誠品演講:媒體政治「超真實」,集體意識能改變病態媒體嗎**網路小民遭殃,白色恐怖來了**馬英九發言人任中央社副社長, 澎湖民宿如同宣布記者專業是個屁**媒體檢警司法,來學學馬屁該怎麼拍**從主播吃大便,談審查公視的「公正人士」李慶安**3650萬元置入行銷費用,TVBS拿到了**新黨國資本主義的媒介,洗腦時代的開端**市長代言所花費的公家經費,千萬元納稅人的錢**令人憤怒的新聞標題,為了飯碗你忘了為什麼進入新聞這一行嗎**瀝青鴨、自導恐嚇案後,又一荒謬劇**道歉表演秀之後,李濤就此高枕無憂**拋開個人仇恨,請把第四權還給人民**《再現的政治:解讀媒介對他者的負面架構》讀書心得**從《受壓迫者教育學》看記者勞工意識的覺醒**小心強勢媒體集體把你汙名化!誰敢得罪媒體?酒店兼職j集團**公共廁所老是髒又臭,公共媒介會比較好嗎?**擬像的虛擬新聞,建構出超真實的我們的台灣**主控意識與對抗意識之間,在極化社會談多文化主義**本電視台有害身心健康!看新聞請加註警語**只看老闆荷包那管你真相為何,台灣的市場導向新聞學**美女與悍婦!你敢說女人口舌可怕!**這是我們的社會…當上流美征服了收視率與電視人**感謝仗義直言的CNN記者,謝謝您記得島國台灣的我們**揮別記者生涯,轉行參選希望有一天能改變台灣轉貼 簡余晏部落格 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店兼職  .

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          權值股守穩指數 中小型類股接棒衝 台股可望見日 ETtoday.com提供 即使受到國際股市激勵,台股上個星期四、星期五連續兩天,指數都是開高走低,最後只以小紅作收?褐藻醣膠A量能也稍嫌不足!分析師認為,如果成交量萎縮到1千億以下,指數將有下滑壓力,再加上9100的季線反 婚禮佈置壓沉重,台股可能還得上沖下洗一段時間,等到大型權值股撐住指數之後,中小型類股才有機會接棒,帶領盤勢向上攻堅。 術後面膜 台股上周連續兩天上演虎頭蛇尾的戲碼,像7日早盤跳空開高,一度站上8800點大關,但市場追價意願不足,量能不繼指數震盪走低,終?房屋二胎鶪p漲27點收在8722點。 以整體攻勢來看,上頭有9100點的季線壓迫,下頭雖然有8650點的月線支撐,但要往上攻除非能量增強,要不然在這段期間可 室內設計能還有300點的整理空間。 分析師邱均能:量能能夠持續放出到1200甚至到1300億,這個盤勢會走的更明確一些,短線上來看的話,如果量能持續維持在1100億左右的水準的 烤肉食材話,可能盤勢還要偏震盪整理,如果後續這個禮拜量能又萎縮到1000億以下的話,其實指數還是有一些下滑的壓力存在。 台股可能又得上沖下洗一段時間,但受到國際股市激勵,外 花蓮民宿資轉賣為買,持續加碼台股167億元準備帶頭攻堅,像台積電、聯電這類的權值股或是面板族群鴻海、台塑家族等等,都具有帶領盤勢上攻的潛力。 分析師邱均能:權值股去撐住指數,反而中小型類股在成交量有 酒店打工挹注的情況下,反而會有機會大幅彈升,不管是像ic設計或者能源相關的合晶、中美晶,或者是像茂迪,或者是像漢磊ic設計族群。 由大型權值股先撐住指數,再由中小型類股接棒往上衝,台股很快可以撥雲見日,而投資人該?烤肉食材颾伅i場呢?分析師認為,選擇基本面好的類股,等到盤中壓回5%,或是個股拉回半根停板都能逢低布局。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 帛琉  .

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          南極企鵝離家園 準備繁衍下一代 每年的冬天,地球的最南端總是會出現一群嬌客,國王企鵝,他們離開舒服的海洋之家,前往一百?21世紀房屋仲介^里外的內陸,準備繁殖下一代。 傳宗接代對企鵝來說是一件?個人信貸傮V重的事,因此在短暫的求偶儀式後,一對對新婚夫婦開始建立親密的感情,幾 室內設計個禮拜後,大多數的企鵝都交配成功。 由於母企鵝在產卵的過程中,必須用盡全身的力氣,這 關鍵字排名時候貼心的公企鵝就扮起奶爸的角色,接下孵蛋的重責大任。只是氣溫越來越低,企鵝爸爸只好拖著腳步聚在一起,互 長灘島相用身體取暖,因為牠們知道,唯有同心協力才能夠度過這個寒冬。 而在北極地區,已經冬眠五個月的北極熊一家人探出頭,伸伸?房屋買賣i腰,為了生活,熊媽媽帶著兩個孩子越過冰洋,尋找食物 隨著氣候暖化的聖嬰效應在全球發威,零下五十度的北極開始陷入融冰危機,少了堅固的冰原?酒店工作郊x,北極熊被迫到陸地上尋找食物,只是這個小島並沒有容易到手的食物,有的只是一隻隻體重超過一噸的海象 北極熊硬著頭皮慢慢接近牠們,但牠的利爪和牙齒完 褐藻醣膠全穿不過海象的厚皮,孤注一擲的北極熊輸了這場比賽,而被海象刺傷的牠傷勢嚴重步履蹣跚,這隻無法繼續獵食的北極熊最後只有死路一條,如果人類再不好好愛護地球,北極的冰層就會越 東森房屋來越早融化,而面臨這種悲慘命運的北極熊,也只會越來越多。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 襯衫  .

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          國際/難擋全球暖化效應 南極巨大冰棚崩解 法新社華盛頓二十六日電,美國科羅拉多大學國家冰雪資料中心提供的衛星照片顯示,在全球暖化效應影響下,南極州巨大的「威爾金斯冰棚」已開 機車借款始崩解。  今年二月二十八日,一座長四十一公里、寬二點四公里的冰山從威爾金斯冰棚的西南側分離,造成冰棚有一大塊 室內裝潢崩裂。  科學家說,這次斷裂導致冰棚內部崩解,至今消失面積已達四百一十四平方公里。  威爾金斯冰棚是一座廣闊的永久漂流冰原, 室內設計在南美洲以南約一千六百零九公里,位於南極半島西南部。  科學家表示,因近來的流失,目前一萬二千九百五十平方公里的冰棚,其中一大部分由介於兩島 辦公室出租之間一段長五點六公里的狹窄冰廊支撐。  國家冰雪資料中心的首席科學家坎姆波斯發表一篇聲明說:「若再多融一些,這個最後的冰墩可能倒塌,我們就可能在未來幾年失 訂做禮服去相當於半個冰棚的面積。」  英國南極觀測站的豐恩附和坎姆波斯的說法:「到目前為止,威爾金斯冰棚是南極州西部面臨威脅的最大冰棚。它岌岌可危。」這次崩裂的資訊是由這個觀測站提供 結婚。  過去半世紀,地表溫度升高最急劇的地方,就在南極半島西部,每十年增加攝氏零點五度。  坎姆波斯是第一位發現這次冰棚崩解的專家,他表示:「我們相信威爾金斯冰棚在這個位置至少已經數百年之?裝潢[,但暖空氣及跟海潮的接觸引發了崩解。」  隨著南極的夏天接近尾聲,科學家預料,未來數個月內,冰棚不會進一步崩解。  坎姆波斯說:「這個季節的不尋常現象結束了。但自明年一月,我們將觀察威爾金斯冰棚是否持續崩 保濕面膜解。」  過去五十年,南極已有一萬三千平方裏的冰棚崩解,而這樣的崩解可能使全世界的海平面明顯升高。  一九九五年,長七十五公里、寬三十五公里的拉森A冰棚崩解,碎裂成多座冰山散佈在威得爾海上。  二零零二年三月,美國航空暨太空 室內設計總署一枚衛星捕捉到拉森B冰棚崩解的畫面。它的表面積為三千八百五十平方公里,高兩百公尺,是一整個重達七千兩百億公噸的冰塊,但它在三十天之內解體。  根據目前部分以海平面每年上升三公釐為基準的統計數據,海平面到本世紀末可能上升達一點四公尺。 永慶房屋  .

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          三八就是二十三 三八就是二十三--- 值得看看 顏回愛學習,德性又好,是孔子的得意門生。 一天,顏回去街上辦事,見一家布店前圍滿了人。 他上前一問,才知道是買布的跟賣布的發生了糾紛。 只聽買布的大嚷大叫:「三八 就是二十三 ,你為啥要我二十四 個錢?」 顏回走到買布的跟前,施一禮說:「這位大哥, 三八 房屋出租是 二十四 ,怎麼會是二十三呢? 是你算錯了,不要吵啦。」 買布的仍不服氣,指著顏回的鼻子說:誰請你出來評理的?你算老幾? 要評理只有找 孔夫子,錯與不錯只有他說了算! 走,咱找他評理去! 顏回說:「好。孔夫子若評你錯了,怎麼辦?」 買 買屋布的說:「評我錯了輸上我的頭 。你錯了呢?」 顏回說:「 評我錯了輸上我的冠。」二人打著賭,找到了孔子。 孔子問明了情況,對顏回笑笑說:「三八就是 二十三 哪! 顏回,你輸啦, 把冠取下來給人家吧! 」 顏回從來不跟老師鬥嘴。 他聽孔子評他錯了,就老老實 東森房屋實摘下帽子,交給了買布的。 那人接過帽子,得意地走了。 對孔子的評判,顏回表面上絕對服從,心裡卻想不通。 他認為孔子已老糊塗,便不想再跟孔子學習了。 第二天,顏回就藉故說家中有事,要請假回去。 孔子明白顏回的心事,也不挑破,點頭准了他的假。 顏回臨行前,去跟孔子告別。 關鍵字排名 孔子要他辦完事即返回,並囑咐他兩句話: 「千年古樹莫存身,殺人不明勿動手。」 顏回應聲「記住了」,便動身往家走。 路上,突然風起雲湧,雷鳴電閃,眼看要下大雨。 顏回鑽進路邊一棵大樹的空樹幹裡,想避避雨。 他猛然記起孔子「千年古樹莫存身 」的話,心想,師徒一場, 再聽他一次話吧,從空?房屋買賣薸F離開。 他剛離開不遠,一個炸雷,把那棵古樹劈個粉碎。 顏回大吃一驚:老師的第一句話應驗啦!難道我還會殺人嗎? 顏回趕到家,已是深夜。 他不想驚動家人,就用隨身佩帶的寶劍,撥開了妻子住室的門栓。 顏回到床前一摸,啊呀呀,南頭睡個人,北頭睡個人! 他怒從心頭起,舉劍正要砍,又想起 孔子的第二句話「殺人 房地產不明勿動手 」。 他點燈一看,床上一頭睡的是妻子,一頭睡的是妹妹。 天明,顏回又返了回去,見了孔子便跪下說:「老師,您那兩句話,救了我、 我妻和我妹妹三個人哪!您事前怎麼會知道,要發生的事呢?」 孔子把顏回扶起來說:「昨天天氣燥熱,估計會有雷雨,因而就提醒你 『千年古樹莫存身』。 你又是帶著氣走的,身上還佩帶著寶劍 室內裝潢,因而我告誡你『殺人不明勿動手』。 顏回打躬說:「老師料事如神,學生十分敬佩!」 孔子又開導顏回說: 「我知道你請假回家是假的,實則以為我老糊塗了, 不願再跟我學習。你想想:我說三八二十三是對的,你輸了,不過輸個冠﹔ 我若說三八二十四是對的,他輸了,那可是一條人命啊! 你說冠重要還是人命重要?」 顏回恍然大悟,「噗通」跪在孔子 節能燈具面前,說:「老師重大義而輕小是小非, 學生還以為老師因年高而欠清醒呢。 學生慚愧萬分!」 從這以後,孔子無論去到哪裡,顏回再沒離開過他。 這故事讓我想起優克李林有首歌的歌詞 : 如果失去了妳,贏了世界又如何 ? 相同的, 有時你爭贏了你所謂的道 ,卻可能失去更重要的 ; 事總有輕重緩急之分,不要為了爭一口氣,而後悔莫及! 喜歡這篇文章嗎? 很多事情不必爭 西服~~退一步海闊天空 跟客戶爭,爭贏的,也是輸 ( 新產品要送樣時,你就知道了 ) 跟老闆爭,爭贏的,也是輸 ( 年底打考績時,你就知道了 ) 跟老婆爭,爭贏的,也是輸 ( 她不理你,你就得 DIY) 跟朋友爭,爭贏的,也是輸 ( 搞不好失去一個朋友 ) 茶葉因沸水,才能釋放出深蘊的清香, 生命也只有遭遇一次次挫折,才能留下人生的幽香 …… 。 懂得時時感恩的人 .... 是最幸福的. 新成屋   .

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          李白在唐朝就知道今年奧運、會地震了 大家笑一笑就好,中國大陸的人真是三頭六臂,什麼都可以是假冒的黑心商品…連李白的詩如今也能假…以下為轉載-----李白早就預言今年奧運會地震? 接到網友傳來一首怪詩,說 其實李白早在唐朝就知道今年奧運會發生地震. 個人信貸 詩文如下:北暮蒼山蘭舟四,京無落霞綴清川。奧年葉落緣分地,運水微漾人卻震。 前四個字---北京奧運後四個字---四川地震 李白真有做這詩嗎?查姑苟,有網友跟著胡縐如下: 其實李白早年 宜蘭民宿也罵過法國: 法暮蒼山蘭舟家,國無落霞綴清樂。去年葉落緣分福, 死水微漾人卻亡。五暮蒼山蘭舟甘,體無落霞綴清拜。投年葉落緣分下, 地水微漾人卻風。日暮蒼山蘭舟小, 本無落霞綴清泉。 去年葉落緣分定 西服, 死水微漾人卻亡。然後一位網友顯露自己的國學造詣說, 沒事不要虎爛,看不下去, 叫大家多讀點書, 連李白的詩都搞不清楚....他公布原文以杜絕惡性循環.冰暮蒼山蘭舟辮,雪無落霞綴清子。聰年葉落緣分老, 明水微漾人卻爺。 建築設計但怎麼看也不像是李白的詩. 接著有網友吐槽說:如果這是李白原文我想李白當時應該醉過頭才寫出這詩吧--------------------------另一人回應: 應該不只醉過頭根本就是已經酒精中毒末期了吧!然後,終於有一位大師傳來原始出處:此詩的原著為 唐?591繡痐H劉長卿 的:《逢雪宿芙蓉山主人》日暮蒼山遠, 天寒白屋貧。 柴門聞犬吠, 風雪夜歸人。基百科都有記錄,我想這原作者應該很開心http://zh.wikipedia.org/wiki/飛花輕寒============================================不管如何當成每日笑話也不錯 內文如下 租屋網:============================================地震扯上唐朝 李白變身預言家2008年05月19日 04:28 光華日報  四川地震竟拉扯上唐朝詩仙李白,還把他變身為預言家!  最近網上和手機簡訊傳出,李白早在1千多年前,就已預言舉行北京奧運那年,四川將發生地震!記者上網查看後 褐藻醣膠,發現這隻是網友的惡作劇。這首所謂的李白詩是這麼寫的:  北暮蒼山蘭舟四  京無落霞綴清川  奧年葉落緣份地  運水微漾人卻震  前4個字豎看是:北京奧運;後4個字豎看是:四川地震。  然而,記者發現這隻是網友借李白之名亂搞。《李白詩全集》或《全唐詩》中,並沒有這首詩。有網 關鍵字廣告友說,這首詩的真正出處是俠客夢第四卷:江湖搏命第一百零一章的《日暮蒼山蘭舟小》(作者:燕隨心)。  這首詩,之前也被網民改編來抵製法國和家樂福。有人指這首冒牌李白詩,一看就知道不是出自李白之手。  語句不通沒押韻  網民nastyapple:語句不通,沒有押韻,沒有對仗。這種毫無技術含量的詩不 結婚西裝是詩仙李白的作品。  不像李白風格   匿名網友:李白的詩大氣而富有浪漫主義色彩。這不像李白的風格,而且詩的對仗不工整,不符合唐詩特點。雖不是李白之詩,但是愛國情節值得讚賞。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒肉朋友  .

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          貴金屬盤後─奈及利亞叛軍聲稱破壞輸油管 黃金攀高90美分 鉅亨網 編譯鍾詠翔‧綜合外電 受油價上漲與美元匯價挫貶影響,紐約8月黃金 裝潢期貨攀高90美分,收在每英兩927.70美元。 在投資人擔心美國金融機構的?永慶房屋H貸損失可能會進一步擴大下,美元兌歐元匯價的跌幅一度來到0.4%。 奈及利亞叛軍 辦公室出租聲稱破壞了2條輸油管,紐約原油聞訊上揚。截至昨日,黃金在過去1年來上漲36%,而油價勁揚62%。 信用貸款芝加哥Integrated Brokerage Services LLC主管Frank McGhee表示:「奈及利亞與美元匯率走跌的消息,為黃金帶來支撐。」 室內設計 黃金的走勢經常與美元匯價相反,黃金在今年3月創下每英兩1033.90美元的天價,而美元匯率在6月15日創下1歐元兌1.6038美元的歷史新低 系統傢俱。 本日稍早,黃金一度走低,主要是因為亞洲經濟成長趨緩,市場擔憂貴金屬買氣將受到限制。 Goldman Sachs Group Inc.下修了對亞洲的經濟成長預估 房地產值。世界黃金協會(World Gold Council)的數據顯示,印度是黃金的最大買主,而中國對黃金的需求量亦快速攀升。 Equidex Brokerage Group Inc.期貨交易部主管Ron Goodi 面膜s指出:「全球經濟趨緩的利空,對黃金市場造成許多壓力。」 Credit Suisse Group分析師Tobias Merath在7月22日的報告中指出,第3季結束前,黃金最低可能會跌至每英兩900美元。 買屋Merath說:「全球經濟正在放緩,限制了對金屬的需求量,黃金上漲動能有限。」 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 永慶房屋  .

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          新法令加持 生技股生龍活虎 【經濟日報╱記者黃依歆/台北報導】 「生技新藥發展條例」於2月29日公告,中天、懷特、聯合骨科等受惠廠商,上周股價表現相對亮眼。法人表示,生技新藥條例受惠廠商以新藥廠及 褐藻醣膠高階醫材廠為主,對多數外銷醫材廠激勵有限。 生技類股上周五在美股長黑、台股開低下,跌幅1.93%,相對抗跌。其中東貿、聯合骨科、優 租屋網盛、中天逆勢上漲;晟德亮燈漲停,收盤價50.50元。 聯合骨科股價自2月中一路上漲,上周五收在34.6元,在聯合骨科研發的骨材中,只有一部分屬於新生技條例?酒店打工珩[蓋的第三類侵入性醫材。 聯合去年接獲骨科大廠Smith & Nephew的五年長期代工訂單,3月起已開始少量出貨。Smith & Nephew年營業額高達新台幣210億元,排名全球第七大,預 結婚計今年第二、三季出貨量增加後,將提升獲利想像空間。 以研發新藥為主的中天生技2月初起跌深反彈,連續站上月線、季線後,上周五收在31.5元。中天今年將有四項新藥進入美國FDA審查,分別 酒店工作為治療大腸癌、糖尿病、肝癌與人體免疫等相關新藥,皆屬進入臨床第二期(Phase 2)藥品,法人估其研發價值高達3億美元。 由於臨床試驗在1.5年內,若審查順利,明年營收可望有爆發性成長。中天去年合併營?室內裝潢?.47億元,年減率7.50%。法人預估,中天受惠子公司大立的直銷通路營收,今年營收可望成長八成,約2.75億元。 優盛因轉投資江蘇優盛醫療電子第一筆資金280萬美元已到位,將於本月底興建廠房。江蘇廠以歐美訂單為主,特別 裝潢為供應歐洲藥妝通路商BOOTS需求,開發血壓計之外的新產品線。 【記者黃依歆/台北報導】香港最近爆發流感大流行,變種病毒已造成兒童死亡案例,這波流感擔心隨台商返鄉投票、在港轉機持續增溫。法人昨(8)日觀察,在預期心理下,可望帶 ARMANI動包括永信、中化、生達等感冒藥、醫材廠商本周股價走勢。 衛生署表示,國內流感已自農曆年後降溫,由往年經驗推斷,5月起可能又將引起一波流行。目前流感疫苗在各醫療院所存量不多,隨台商返台,最近欲接種民眾預計衝高。 國內生產感冒藥的生技製藥股包括永 賣屋信、中化、生達、杏輝等,預計將受惠於流感題材;此外包括溫度計、耳溫槍、呼吸治療器廠如百略、雅博、優盛、合世等皆可能搭上這一波流感題材。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 澎湖民宿  .

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          呂宗耀看好的類股及個股名單 經濟日報 記者陳芝艷 全球股市走勢近來有如雲霄飛車震盪劇烈,美股受次級房貸風暴未平息影響,走勢偏弱,但股市名嘴「呂張團隊」總監呂 室內裝潢宗耀17日指出,明年第一季新的會計制度開始,美國金融業把次貸風暴的爛帳全部攤出來後,美股可望利 系統傢俱空出盡,演出一波大反彈行情。 呂宗耀17日在本報主辦的「建材照明科技大展」中開講,為投資人分析國際經濟情勢?居酒屋A在全球股市陷入震盪下,吸引爆滿的群眾前往聽講。對美元不斷貶值的趨勢,呂宗耀說,美國企業盈餘來自海外的比重不斷上升,所以美國會 酒店經紀希望持續弱勢美元格局,以彌補國內消費的不足,投資大師巴菲特和羅傑斯要出脫美元資產,不是沒道理。 不過美股本益比現在還處於歷史低點,道瓊與S&P 情趣用品500指數本益比分別為16.2和17.6倍,兩者的十年平均為21.5和26倍,加上美國失業率下降,GDP成長維持一定水準,美股明年一定會大反彈。 至於歐元區經濟,目前是靠德國強 節能燈具勁的成長力道支撐,歐洲國家現正積極要求中國放手讓人民幣升值,未來人民幣若持續升值,將有利歐洲出口。 呂宗耀強調,這些市場短線或許還會修正,修正幅度也還不知道,但未來一定還有 個人信貸再往上空間。 至於其他亞洲新興市場,和所謂的「金磚四國」部分,呂宗耀看的反而較為保守。 呂宗耀指出,中國現在正在複製1985年剛簽定廣場協議的日本一樣,當時日圓對美元大幅升值近十倍?系統傢俱A日本經濟呈現一片榮景,還開始大買美元資產,結果後來經濟反轉,美元資產用半價賣回給美國。 中國也有類似情況,除了匯率升值壓力,經濟體質沒有日本的一半強,許多公司獲利也不如美國,但市值卻比同類型的美國公司大上一倍或 借貸兩倍。 金磚四國長期來看也有隱憂,因為這些國家在外流通的公司股權僅25%,其他是掌握在國家手上的國營企業,未來如果像歐、美一樣,朝資本主義更加前進,在外流通股權勢必提高到七、八成,屆時股價還能不能持續飆漲,就有很大疑問。 烤肉  .

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          繼三洋後 松下擬投資9.5億美元建鋰電池新廠  就在全球充電電池1哥三洋電機(Sanyo Electric)7月初宣布斥資1.89億美元興建鋰電池廠,數日後媒體亦披露松下電器(Matsushita Electr 設計裝潢ical Industrial)有意打造日本新廠。據路透(Reuters)報導,為因應全球需求攀升,日本消費性電子供應商松下電器計劃投 租屋資逾1,000億日圓(約9.5億美元),在大阪(Osaka)市內設立1座新的鋰電池廠,預計在2010年度中投產,與既有的3座廠產能加總後,月產能將 褐藻醣膠超過7,500萬顆,為目前的3倍。松下在2007年10月已將公司名稱統一為Panasonic,報導指出,一旦新廠落成,極可能成為全世界規模最大的鋰電池廠之一。 東森房屋對此消息,松下發言人Akira Kadota表示,相關報導並無官方正式消息來源,不過,他指出,該公司目前正針對電池事業的成長策略,研究各種可行作法,尚未作出最終決定 裝潢。 值得注意的是,三洋電機的鋰電池新廠將設址於兵庫縣,預計2009年春季開始投產,再加上目前在大阪正興建的另1座分廠,三洋電機充電電池產能可望擴大3成,每月總產能達到9,000萬 591顆。可充電之鋰電池普遍用於手機、筆記型電腦(NB)和數位相機(DSC),據悉,目前全球每10支手機,便有4支會用到鋰電池。目前松下鋰電池產量為全球第5大,透過增產,排名將可望晉升到第2名,僅次?酒店打工韝T洋電機。日經新聞(Nikkei)5月曾經報導,三洋電機和競爭對手三星SDI(Samsung SDI)都有提高充電電池產出的打算,主要是為了因應可攜式電子產品的大量需求。三洋電機為了籌備擴產所需資金,正進行大規模的組織重整。 借貸三洋、松下電器等NB用電池芯主要廠商認為,2008年鋰電池市場供貨依然吃緊,2008年總產量約可達6.73億顆,卻遠低於全年預估NB出貨量1.3億台,若以1台NB採用6個電池芯封裝的電池模組來算,6.73億顆大約只能供應1.12億台NB所需。圖說: 室內設計松下電器2007年10月將公司名稱更名Panasonic,日前傳出有意在大阪市打造1座鋰電池新廠,總投資金額約9.5億美元。彭博 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 九份民宿  .

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          聚財容易守財難 想使自己退休後過上富足的生活嗎﹖只要做到按時儲蓄及合理投資﹐即使是普通人也能積攢下驚人的財富。但這些財富可能很難守住很長時間。現實情況是﹐在漫長的退休歲月中﹐很難保證自己養老的錢能不發生虧蝕﹐更不用說將其代代相傳了。攢錢非難事大多數人到退休年齡時都攢不下什麼錢。不過﹐如果你下決心要積累財富﹐事情也不是太難。假設你年薪6萬美元﹐連續40年每年將稅前收入的15%積攢起來。這樣到退休時?房屋二胎N將攢下差不多90萬美元。我這裡假設你用攢下的錢投資每年可獲得4%的投資回報﹐這一回報率似乎不高﹐但別忘了我還假設這40年間的通貨膨脹率為零。要獲得這一水平的投資回報﹐你無需處心積慮地要跑贏大盤﹐只需耐心持有一批低手續費的股票和債券指數基金即可。如此操作你不僅能隨大盤一起盈利﹐還不用支出過多的投資成本。事實上﹐如果你真的將每年收入的15 節能燈具%積攢下來﹐40年後你攢下的錢很可能要遠多於90萬美元。其原因是﹕如果你將這筆錢一直存在401(k)這一雇主提供的退休金計劃下﹐那麼你每存入1美元﹐雇主就須相應為你存入0.5美元。想不變窮並不容易但是﹐正所謂攢錢容易守錢難。你總有退休的一天﹐而從那一天起你的財富很可能就要開始負增長了。假設你退休時手頭的現金足夠滿足未來1年的花費﹐而與此同時你還有100萬美元投資在 辦公室出租股票和債券上。你預計自己每年可獲得7%的投資回報﹐而退休後的時間里﹐年均通貨膨脹率只有3%。這樣在退休後的第一年﹐你的投資組合將增值到1,070,000美元。如果你從中拿出4萬美元以供第二年的生活所需﹐那將使你可供投資的錢減少3%﹐達到1,030,000美元。假設這筆前在退休後第二年可為你賺得7%的投資回報﹐這意味著第二年結束時你可從投資組合中取出41,200美元以供來年生活之需──比上一年 西裝的支取額增加了3%﹐而投資組合中剩餘的資金仍可達到1,060,900﹐同樣比上一年多出3%。這樣看來﹐你似乎找到了一個保值妙招。你的投資組合及其所創造的投資收益都能做到與物價同步增長。但實際情況並不像看起來那般美妙。你不能保證自己投資的年回報率總能穩定在7%的水平﹐也不能保證通貨膨脹率不會超過3%。此外﹐投資成本也會相應降低你的投資回報﹐而剩餘的投資所得還需過納稅這道關。或許更為重要的是﹐上述 房屋出租投資策略忽略了一個根本性問題﹕即使你能使自己的收入增長率與通貨膨脹率保持同步﹐甚至能做到使自己的投資組合經通貨膨脹因素調整後不縮水﹐你仍然無法維持原有的生活水平。相反﹐你的生活水平會每況愈下。原因何在﹖雖然通貨膨脹會使生活開支不斷增加﹐但社會總體的生活水平實際上提升得更快﹐因為不斷增長的經濟會將人們的工資和其他類型的收入不斷推高。通常情況下﹐人們的收入增幅會比通貨膨脹率高兩個百分點﹐因此如果 西裝通貨膨脹率是3%的話﹐人們的總體生活水平每年會提高5%。回過頭來看﹐假設你的投資每年增值7%。如果你想使自己那100萬美元投資本金及其投資收益的年增幅達到5%﹐與全社會平均生活水平的年提高幅度保持一致﹐那麼你從投資收益中首次拿出的錢就只能有2萬美元。要使手頭更寬裕些結果會怎樣﹖如果退休第一年結束時你從投資收益中拿出5萬美元﹐此後每年拿出的錢都以5%的幅度遞增﹐那你的生活水平提高幅度就能與社會總體水平保持一致。這樣做你可以 居酒屋過26年的好日子。可在那之後你便一文不名了。教訓需記取所幸的是﹐對大多數退休者來說這樣的惡夢永遠不會變成真的﹐因為他們在支出方面都會比較小心﹐所以他們的錢在有生之年都不會用光。總的說來﹐有三個重要教訓需要記取。如果你退休後感到自己的生活水平開始落後於同一社會階層的其他人﹐那只有一個理由﹕你本該如此。即使你的收入增幅能與通貨膨脹率保持同步﹐你的生活水平仍會逐漸落在同一階層的其他人後邊。除了那些提早退休的人外﹐這種生活水平的?禮服v漸滑落其實感覺不太明顯。如果你50多歲就告老還鄉﹐你的退休歲月有可能長達40年﹐越到晚年你越有可能感受到自己生活水平的低落。即使取消遺產稅﹐家族財富也難以代代相傳。如果遺產受益人試圖依靠祖傳的財富過活﹐他會發現家族財產及其收益的增速趕不上社會總體生活水平的提高速度﹐除非他願意把自己的日常開銷控制在超過全社會收入增長水平之外的那部分。然而﹐除非家族遺產數額巨大﹐或者這位遺產受益人出奇地節儉﹐否則是不可能做到這點的。從這裡我們可以明顯看出“人 吳哥窟力資本”──也就是我們掙錢的能力──所具有的巨大價值。即使我們僅靠薪金過活﹐我們的生活水平也會隨著經濟的增長而不斷提高。而我們一旦退休﹐要想使自己的生活水平不落後於同階層人士就會難上許多﹐除非我們願意在有生之年花光自己的積蓄。Jonathan Clements(編者按﹕本文作者Jonathan Clements是《華爾街日報》個人理財專欄“Getting Going”的專欄作家) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! seo  .

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